Alkohol Kater möglichst gut überstehen
Den Kater am Tag danach bekämpfen:
Wer kennt das nicht, nach einer durchzechten Nacht mit viel Alkohol, das Kopfweh, Übelkeit, das Gefühl zu schwanken und den Brand nach dem Aufstehen und das den ganzen Tag?
Hier bekommst Du Tips um den Kater am besten zu bekämpfen, wieso der Kater überhaupt entsteht und was Du schon vorbeugend machen kannst, wenn Du weisst, dass am Abend viel Alk im Körper sein wird:
Entstehung des Kater:
- wegen den Giften in der Leber sind alle Entgiftungenzyme vor Ort und bekämpfen den Alkohol, deswegen treten die Stoffwechselprobleme auf
- Alkohol wirkt harntreibend, deswegen muss man auch immer Uriniren und dadurch wird dem Körper reichlich Flüssigkeit entzogen, deswegen der Brand bzw. Durst am nächsten Tag
- Alkohol senkt auch den Blutdruck und das Blut fliesst nicht mehr "ordentlich" durch den Körper, somit wird das Gehirn nicht richtig durchblutet und die Folge ist Kopfschmerzen und Schwindelgefühl
Vorbeugung:
- Vorher viel Wasser trinken, damit mehr Flüssigkeit im Körper ist
- ein sehr fettes deftiges Essen vor dem Alkohol konsum, denn Fett bindet den Alkohol im Magen und somit geht dieser auch nicht direkt ins Blut über
Maßnahmen am Tag danach:
- mit Pfefferminzöl die Schläfen und die Stirn einreiben, das kühlt und hilft gegen Kopfschmerzen
- Ingwer hilf herforragend gegen Schwindelgefühl, erhöht die Produktion der Magensäure und wirkt beruhigend auf das Nervensystem, also auch bei Übelkeit einsetzbar
- Alkohol entzieht dem Körper viel Magnesium, Kalium und Vitamin C, diese Mineralstoffe müssen in Säften dem Körper wieder zugeführt werden.
- chinesischer Pu-Erh-Tee unterstützt besonders den Giftstoffabbau des Alkohols
- besonders gut geeignet wegen dem enthaltenen Betain ist rote Bete Saft, der dieser die Fettverdauung fördert und den Körper entgiftet. Kann auch mit ewtas Sauerkraut,- Karotten- und Selleriesaft gemischt werden und wirkt dann noch besser auf Kreislauf und Stoffwechsel
